Как правильно загорать

Красивый золотистый оттенок кожи всегда привлекает к себе внимание. С помощью такого природного маскировщика можно скрыть бледность, или напротив – усилить сияние кожи. Как правильно загорать, что сделать, чтобы не получить ожоги, и как сохранить загар долго – обо всем по порядку.

Как загорать на солнце

Чтобы получить красивый и ровный загар на солнце, необходимо соблюдать несколько принципов:
• Начинать с малого. Если кожа не привыкла к солнечному свету, не рекомендуется принимать солнечные ванны сразу по нескольку часов. Необходимо дать коже привыкнуть к обилию света, и в течение двух-трех дней ограничить пребывание на солнце, носить свободную одежду светлых оттенков.
• Избегать повышенной активности солнца. Загорать лучше в утренний период с 9 до 11 утра, и в послеполуденный с 15 часов дня. В периоды повышенной солнечной активности вместо загара можно получить ожоги и раздражения кожи в виде покраснений и шелушений.
• Подобрать хорошее солнцезащитное средство. Лосьоны или кремы для загара обеспечивают защиту от ожогов и ровный загар.
• Защитить голову и глаза. Чтобы обезопасить себя от солнечного удара, необходимо накрыть голову панамой или платком, желательно светлых оттенков. Солнцезащитные очки уберегут глаза от покраснений и неприятных ощущений в слизистой, а так же сохранят кожу в области вокруг глаз от морщин.
• Не спать. Загорая на полотенце или лежаке, нельзя засыпать. Даже непродолжительный сон может привести к ожогам, болезненным покраснениям и обмороку от теплового удара. Во сне невозможно контролировать степень загара, и может получиться так, что какая-либо часть тела не загорит совсем.
• Пить больше воды. Под воздействием солнечных лучей кожа сохнет, истончается, что приводит к дряблости и морщинкам. Обилие жидкости поможет сохранить упругость кожи.

Как загорать в солярии

Чтобы получить золотистую кожу, совсем не обязательно ехать на курорт, достаточно лишь заглянуть в солярий. Но и здесь необходимы меры предосторожности.
• Хороший загар можно получить только в несколько приёмов. Начать нужно с трех-пяти минут, постепенно увеличивая время пребывания в солярии. Между посещениями должно пройти не меньше недели.
• Использовать средство для загара. Ультрафиолет от ламп в солярии еще более агрессивный, чем солнечный свет, поэтому важно обезопасить кожу.
• Соблюдать рекомендации специалиста в салоне красоты.

Красивый загар – это всегда модно и актуально. Чтобы не навредить организму, достаточно следовать этим простым рекомендациям, и тогда процесс принятия солнечных ванн покажется наслаждением, а результат всегда будет на высоте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *